Consejos para Mami

El embarazo es un viaje lleno de emociones, expectativas y, por supuesto, cambios. Si hay algo que es casi seguro durante esos meses, es que tu cuerpo experimentará transformaciones sorprendentes y a veces desconcertantes. Pero, más allá de las primeras sorpresas, esos cambios son una de las cosas más hermosas de la maternidad: tu cuerpo está trabajando incansablemente para crear una nueva vida. A lo largo de las semanas y los meses, verás cómo todo en ti comienza a adaptarse a este nuevo capítulo. Quizás al principio te sientas un poco perdida o sorprendida por cómo cambian tus formas, tu piel y tu energía. Todo eso es completamente normal. Hoy quiero hablarte de cómo puedes adaptarte a estos cambios, aprender a amarlos y reconocer la maravilla de tu cuerpo durante el embarazo. 1. El abdomen, el protagonista Uno de los cambios más evidentes es el crecimiento de tu barriga. Al principio, puede que solo notes una pequeña hinchazón, pero con el paso del tiempo, esa barriguita se conve...

Hoy quiero hablar sobre un tema que me parece tan importante y, al mismo tiempo, tan lleno de dudas: la crianza respetuosa . No sé tú, pero a mí me ha costado bastante encontrar el balance entre ser mamá, cuidar de mis hijos, educarlos y, además, ser una madre respetuosa con sus emociones y necesidades. Y aunque el concepto de la crianza respetuosa ha ganado mucha popularidad últimamente, sé que no siempre es fácil saber por dónde empezar o cómo aplicarlo en nuestra vida cotidiana. Así que hoy te quiero contar un poquito sobre lo que es la crianza respetuosa y cómo podemos integrarla en nuestro día a día sin sentirnos abrumadas, porque sé que a veces podemos sentir que estamos haciendo demasiadas cosas o que no llegamos a todo. Pero, créeme, la crianza respetuosa no tiene que ser perfecta, solo genuina . ¿Qué es la crianza respetuosa? La crianza respetuosa es un enfoque que pone en el centro a nuestros hijos como personas . Es reconocer que, aunque sean pequeños, tienen derecho a ser...

  Si eres mamá, probablemente sabes que el cansancio forma parte del paquete. Sin embargo, el cansancio materno no es solo físico: es mental, emocional y, a veces, casi todo junto. No es solo la falta de horas de sueño, sino también la constante preocupación por tus hijos, el manejo de las tareas diarias y la carga de las decisiones que tomas, muchas veces sin siquiera pensarlo. Ser mamá no es fácil, y aunque nos han dicho que debemos disfrutar cada momento, a veces la realidad es que simplemente estamos agotadas . Pero, ¿cómo sabemos si estamos realmente experimentando un cansancio normal o si nuestro cuerpo y mente están pidiendo a gritos un descanso? ¿Cómo reconocer el cansancio materno? El cansancio en la maternidad no siempre es evidente, y a veces puede manifestarse de formas sutiles. Aquí te dejo algunas señales que indican que puedes estar pasando por un agotamiento más allá de lo normal: Falta de energía constante: Aunque hayas dormido un poco, te sientes como si nu...

Si estás aquí, es porque eres mamá o estás por serlo, y déjame decirte algo: no estás sola. La maternidad es increíble, pero también es agotadora, confusa y llena de momentos en los que te preguntas si lo estás haciendo bien. Y adivina qué… todas hemos pasado por ahí. Este espacio no es para decirte cómo debes criar a tus hijos ni para llenarte de consejos imposibles de aplicar. Aquí encontrarás artículos sobre maternidad real, con información útil, ideas prácticas y reflexiones honestas sobre los retos (y alegrías) de ser mamá. Algunas veces hablaremos de noches sin dormir, otras de esos pequeños momentos que hacen que todo valga la pena. Pero sobre todo, quiero que este blog sea un lugar donde puedas sentirte comprendida, acompañada y, por qué no, reír un poco de este caos hermoso que es la maternidad. Así que toma un respiro, sírvete un café (aunque esté frío) y acompáñame en este viaje. 💕 ¡Bienvenida!