Consejos para Mami

   Ser mamá en medio de una temporada de virus es como estar en alerta constante. Un día tu hijo amanece bien, y al siguiente ya está con fiebre, moquitos o diciendo que le duele la garganta. Y entonces empieza la preocupación, el miedo a que se ponga peor, el cansancio… y ese deseo de poder protegerlo de todo. Si estás en esa etapa, te entiendo. No soy doctora, pero soy mamá, y también me he quedado en vela, he preparado sopas a las tres de la mañana y he llorado en silencio por no saber si estaba haciendo las cosas bien. Por eso hoy te quiero compartir lo que me ha servido, con cariño, sin fórmulas mágicas, solo como una mamá que habla con otra desde el corazón. 1. EMPIEZA POR LO MÁS SIMPLE: EL AIRE DE TU CASA A veces lo más importante es lo que menos notamos. Tener la casa bien ventilada —aunque esté haciendo frío— ayuda muchísimo. Yo abro las ventanas al menos 15 minutos cada mañana, y luego uso mantas o abrigos para que el ambiente no se enfríe del todo. Renovar el air...

 Hay pocas cosas que nos angustian tanto como mamás como ver que nuestro hijo no quiere comer. ¿Y si se enferma? ¿Y si se queda flaco? ¿Será culpa mía? ¿Será que no le gusta mi comida? ¿Será que algo anda mal? Respira, mami. No estás sola. Esta etapa —porque sí, la mayoría de veces es solo eso: una etapa— la vivimos casi todas. Hoy te quiero compartir una guía amorosa, sin juicios ni recetas mágicas, con ideas que pueden ayudarte a atravesar esos días en que parece que la comida y los niños simplemente no se llevan bien. 1. ¿QUÉ TAN NORMAL ES QUE UN NIÑO NO QUIERA COMER? Más normal de lo que creemos. De hecho, los pediatras explican que durante ciertos periodos, especialmente entre los 2 y los 5 años, el apetito de los niños disminuye notablemente. ¿Por qué? Porque su ritmo de crecimiento baja en comparación con los primeros años de vida, y su cuerpo simplemente no necesita tantas calorías. Esto no significa que estén mal, solo que su cuerpo está pidiendo lo que necesita… ni más,...